Aç yatarım dinç kalkarım. Atasözünün anlamı, açıklaması

Aç yatarım dinç kalkarım. atasözünün anlamı ve açıklaması:

İnsan yemek yedikten sonra hemen yatmamalı, uyku saati gelip yatmaya hazırlandığı sırada da yemek yememelidir. Mide doluyken yatıp uyumak sağlığa zararlıdır. Çünkü uyku esnasında canlılık faaliyetleri yavaşlar, bu nedenle başta sindirim olmak üzere çeşitli sorunlar ortaya çıkmaya başlar. Vücut gerekli dinlenmeyi gerçekleştiremez. Sağlıklı ve dinç bir şekilde uyanmak için aç yatmak gerekir.