Az yiyen az uyur, çok yiyen güç uyur. Atasözünün anlamı, açıklaması

Az yiyen az uyur, çok yiyen güç uyur. atasözünün anlamı ve açıklaması:

Az yiyen açlıktan yeterince uyuyamaz. Çok yiyen de midesi dolu olduğundan iyi uyuyamaz. Bu bakımdan, iyi uyuyabilmek için ne az yemeli ne de çok.