Sporun İnsan Sağlığına Yararları

Sporun İnsan Sağlığına Yararları

Sporun İnsan Sağlığına Yararları

 

Spor, vücudumuzun sağlam, güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.

 

Spor sayesinde vücuttaki yağlar erir ve yanar.

 

Fazla karbon dışarı atılır, yerine oksijen girer.

 

Solunum hızlanarak damarlardaki kan iyice temizlenir.

 

Spor yapanların kalbi de iyi ve düzenli çalışır. Böylece hücre ve dokulara daha çok kan gideceğinden vücudun her organı iyi beslenmiş olur.

 

Açık havada, düzenli olarak yapılan spor, vücut kaslarını, sinir sistemini güçlendirir.

 

Stresin atılmasını sağlar.

 

Atletik, istenen ölçülerde, dayanıklı bir vücut yapısına sahip olmamızı ve sağlıklı, huzurlu bir biçimde yaşamamızı sağlar.

 

Sporun yararlarını kısaca şöyle sırılayabiliriz;

a) Bedensel gelişmemizin temelini oluşturur.

b) Spor, vücudumuzun sağlam, sağlıklı ve zinde olmasını sağlar.

c) Spor, vücudun estetik güzelliğini korur.

d) Ruh sağlığımızın korunmasında büyük rol oynar.

e) Spor; oyunlar, yarışmalar, gösteriler yoluyla genç insanların birbiriyle kaynaşmasını sağlar.

f) Spor, insanlara neşeli, eğlenceli anlar yaşatır; onlara insan sevgisi, yardımlaşma duygusu aşılar.

Dersimiz.com