İtidalini muhafaza etmek deyiminin anlamı ve örnek cümleleri

İtidalini muhafaza etmek deyiminin anlamı ve açıklaması

Kendini aşırılığa kaptırmamak, kendini tutmak.
"Bir süre daha itidalini muhafaza etmelisin."
"Zor olduğunu biliyorum, ama itidalini muhafaza etmeye çalış."