Mide derdin, perhiz dermanın başıdır. atasözünün anlamı ve açıklaması:
Sağlıklı yaşamanın en temel şartı, dengeli ve düzenli beslenmektir. Çoğu kişi beslenme kaynaklı sağlık sorunu yaşamaktadır. Mideyle ilgili, yemeklerden kaynaklanan sağlık sorunu olan bir kişi öncelikle perhize dikkat etmelidir. Perhiz yapmak, sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla özel bir beslenme düzeni uygulamaktır.
