Akşamları Yorgun Olmasak Da Neden Uykumuz Gelir?

Akşamları Yorgun Olmasak Da Neden Uykumuz Gelir?

Akşamları Yorgun Olmasak Da Neden Uykumuz Gelir?

Uyku, bedenimizin büyüyüp gelişmesi ve kendini yenilemesi için gereken temel bir olaydır. Bu nedenle her gün düzenli olarak uyumamız gerekir. Uyku saatlerimiz,beynimizdeki özel bir bölgeden salgılanan ve ?melatonin? adı verilen bir kimyasal madde tarafından kontrol edilir.

 

Melatonin, gece ya da karanlıkta salgılanır ve uykuya geçmemizi sağlar. Bu nedenle yorgun olmasak bile hava kararıp gece olduktan sonra sonra uykumuz gelir. Hava aydınlandıktan sonra melatonin salgılanması azalır ve uykudan uyanırız.

Sezgin Akçay

Akşamları yorgun olmasak neden uykumuz gelir uyku melatonin

Akşamları Yorgun Olmasak Da Neden Uykumuz Gelir? Hakkında Yorum Yazın...

  

Akşamları Yorgun Olmasak Da Neden Uykumuz Gelir? İçin Yorumlar

yusuf öz : gece uyumak istemiyorum ,meletonun hormonunu nasıl aldırırm

nurullah özçelik : kendimi bildim bileli uykum var :)

ece öz : çok teşekkür ederim sayenizde uyku ile ilgili bilgiler öğrendim

Yazılan 3 yorum görüntüleniyor

Yeni Eklenen İlginç Bilgiler

Akşamları Yorgun Olmasak Da Neden Uykumuz Gelir?